Описание цикла

Учебный цикл "Современные методы саморегуляции: техника Mindfulness в коррекции негативных эмоциональных состояний" рассчитан на специалистов с высшим, неоконченным высшим и средним специальным образованием.


Начало занятий - 13 ноября в 18.00.

Занятия проводят: кандидат биологических наук, психолог высшей категории Наталья Мозолевская;
врач-психотерапевт, клинический психолог Алексей Волнухин.

Продолжительность обучения - 8 занятий по вторникам.

Стоимость обучения - 5 200 рублей.

По окончании обучения слушатели получат сертификат о повышении квалификации (72 ч.).

Программа

1. Введение в концепцию и метод 

1.1. Осознанность как необходимая компетенция современного человека, развивающая навыки управления вниманием, эмоциями, мышлением и поведением.

1.2. Mindfulness как концепция и основа современного направления терапии. 

1.3. Mindfulness с точки зрения психолога. Мета-позиция по отношению к аспектам собственного опыта.

1.4. Mindfulness как осознанное безоценочное внимание.

1.5. Роль современных нейровизуализационных методов. Введение в нейрофизиологию. Практика однонаправленной концентрации.

2. Осознанность телесных ощущений и функции тела

2.1. Базовые понятия психосоматики, взаимовлияние морфологии и функции.

2.2. Взаимосвязь ощущений и эмоций.

2.3. Взаимовлияние сенсорных, эмоциональных и когнитивных центров головного мозга. Разделение сенсорных и эмоциональных ощущений как основа телесных практик МВТ. Сканирование тела. Практика в статических упражнениях и движении.

3. Эмоциональная компетентность как фактор успешности

3.1. Виды и формы эмоций, морфофункциональная основа эмоций.

3.2. Автоматические эмоциональные реакции как сложившиеся стойкие нейронные контуры.

3.3. Распознавание эмоций, страхи.

3.4. Стресс как реакция. Психологические и физиологические аспекты стресса.

3.5. Эмпатия, значение, нейрофизиологические проявления.

3.6. Культивирование позитива. Практика: наблюдение за вниманием, концентрация на мыслях и эмоциях.

4. Развитие опыта открытого восприятия 

4.1. Нейрофизиология депрессии и тревоги. 

4.2. Синдром центральной гиперчувствительности как частное проявление центральной роли нервной системы в восприятии.

4.3. Боль как ощущение и боль как страдание. Концепция боли. Практика множественной концентрации.

5. Mindfulness-based therapy (MBT) в клинике внутренних болезней 

5.1. МВТ как «третья волна» когнитивной терапии. Отличие от предыдущих подходов. История программ МВТ.

5.2. Краткое описание программ MBSR и программы снижения боли (MB Pain Reduction). Майндфулнесс для практического врача как метод комплементарной терапии. МВТ как тренировка.

5.3. Симптомы психических и поведенческих расстройств, техники работы с клиентом.

5.4. Заболевания органов дыхания: астма, одышка при ХНЗЛ, гипервентиляционный синдром.

5.5. Заболевания ЖКТ: диспепсия, синдром раздраженного кишечника.

5.6. Онкологические заболевания: программа Mindfulness-Based Cancer Recovery.

5.7. Вегетативные дисфункции.

5.8. Анкетирование курсантов, интерпретация результатов.

Подать заявку

Имя и Отчество: *
Фамилия: *
E-mail: *
Телефон: *
Комментарий: *
Подробнее о защите персональной информации

* Обязательные поля.

Версия для печати
Оставить заявку
Работает на: Amiro CMS