Описание цикла

Учебный цикл «Современные методы саморегуляции: техника майндфулнесс в коррекции негативных эмоциональных состояний» рассчитан на специалистов с высшим, неоконченным высшим и средним специальным образованием.

Начало занятий - 11 февраля в 18.00.

Занятия проводит кандидат биологических наук,  Наталья Мозолевская, клинический психолог  Алексей Волнухин.

Продолжительность обучения - 8 занятий по вторникам.

Стоимость обучения - 5 200 рублей.

По окончании обучения слушатели получат сертификат о повышении квалификации (72 ч.).

Программа

Введение в концепцию осознанности, история развития метода. Осознанность как необходимая компетенция современного человека, развивающая навыки управления вниманием, эмоциями, мышлением и поведением. Майндфулнесс - мета-позиция по отношению к аспектам собственного опыта. Осознанное безоценочное внимание. 
 Механизмы реализации эффектов практик осознанности, эффективность метода - данные нейрофизиологических исследований. 
 Практики осознанности - однонаправленная концентрация, открытое восприятие, безобъектное внимание, практики сочувствия. 
Психологические и физиологические аспекты стресса. Первая программа Джона Кабат-Зинна Mindfulness-Based Stress Reduction. Работа с тревогой и паническими расстройствами. 
 Майндфулнесс-терапия в клинике внутренних болезней - онкологические заболевания, астма, синдром раздраженного кишечника, вегетативные дисфункции.

Подать заявку

Имя и Отчество: *
Фамилия: *
E-mail: *
Телефон: *
Комментарий: *
Подробнее о защите персональной информации

* Обязательные поля.

Оставить заявку
Работает на: Amiro CMS